Заботимся о себе

Заботимся о себеВпрочем, в любом случае маме приходится заботиться обо всем и обо всех, кроме себя. И напрасно! Ведь вторая серьезная проблема послеродового периода — физиологические сложности, связанные с перестройкой женского организма, перенесшего беременность. И дело не только в том, что при ближайшем рассмотрении ваша фигура оказалась далеко не идеальной, короткая юбка так и осталась в мечтах, а растяжки на коже вообще производят угнетающее впечатление. Не забывайте (и почаще напоминайте своим близким), что вы нуждаетесь в не меньшей заботе и внимании, чем ваш малыш. В это время вы беззащитны перед массой заболеваний — от мастита до послеродовой депрессии; вынуждены (при кормлении грудью) придерживаться даже более строгой диеты, чем во время беременности; по медицинским соображениям лишены интимной близости с мужем на два месяца и т.д.
Наконец, вы просто регулярно не высыпаетесь! С последним, пожалуй, особенно трудно смириться. Но придется.