Заботимся о себе

Заботимся о себеВпрочем, в любом случае маме приходится заботиться обо всем и обо всех, кроме себя. И напрасно! Ведь вторая серьезная проблема послеродового периода - физиологические сложности, связанные с перестройкой женского организма, перенесшего беременность. И дело не только в том, что при ближайшем рассмотрении ваша фигура оказалась далеко не идеальной, короткая юбка так и осталась в мечтах, а растяжки на коже вообще производят угнетающее впечатление. Не забывайте (и почаще напоминайте своим близким), что вы нуждаетесь в не меньшей заботе и внимании, чем ваш малыш. далее

Что ни день, то новые напасти

Что ни день, то новые напастиСколько проблем появляется у молодой мамы, когда она возвращается с малышом домой! В принципе их список бесконечен, поскольку каждая наверняка вспомнит что-то свое. Однако некоторые проблемы смело можно назвать общими.

Первое, к чему с трудом привыкают многие, - это полная зависимость от режима и ритма новорожденного. Вы засыпаете, просыпаетесь, едите, гуляете, даже принимаете душ в соответствии с распорядком дня ребенка. А чего стоят круглосуточные кормления с интервалом в три часа, бесконечные “ночные бдения” или ежедневное увеличение времени гуляния далее