Заботимся о себе

Завтра ветер переменится

Вы решили, что пора что-то менять, что так дальше продолжаться не может, но не знаете, с чего начать? Попробуйте пересмотреть свое отношение к происходящему. Не поддавайтесь расхожему мнению, что после родов женщина непременно меняется (и внешне тоже) не в лучшую сторону. К примеру, если из-за кормления малыша ваша грудь утратила былую форму, скажите себе: “В [...]

Послеродовая адаптация

Проблемы, связанные с послеродовой адаптацией и постоянными заботами о ребенке, которые в избытке достаются каждой матери, не проходят бесследно. Их следствие - потеря уверенности в себе, снижение самооценки, страх перед будущим. Ты словно оказываешься в вакууме, встаешь в центр круга и понимаешь, что в какую бы сторону ни пошла, конца у этого пути не будет.
Однако, [...]